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Envie d'une reconnexion à la nature et à vous mêmes ?
Ce week-end vous invite à un ressourcement par la randonnée douce et la pratique du yoga en pleine nature. Novice ou plus expérimenté, tous les chemins et mouvements mèneront aux sommets de la zen altitude
Jour 1 :
Arrivée le vendredi soir à 18h30 au gîte Les Terres Nères
Repas et présentation du programme du week-end et intervenants
Jour 2 : Yoga au fil des pas
8h30 - 9h30 Pratique du yoga pour un réveil du corps et des sensations
10h - 16h : Randonnée journée adaptée au niveau du groupe, temps de pause sur des sites naturels ressourçant (panorama, bord de ruisseau, prairie...) pour une pratique du yoga et méditation, panier repas inclus
16h - 18h Bain nordique au gîte et massages assurés par une praticienne diplômée
18h - 19h30 Pratique du yoga pour aller plus loin dans la détente du corps
Repas au gîte
Jour 3 : Randonnée et détente
8h30 - 9h30 Pratique du yoga pour un réveil du corps et des sensations
10h - 15h Randonnée journée adaptée au niveau du groupe, retour au gîte pour une séance de sauna avec la roulotte sauna, en parallèle des massages seront assurés par une praticienne diplômée
Départ du gîte vers 16h
Les randonnées seront adaptées au niveau du groupe
Le prix comprend :
- L'hébergement 2 nuits dans un gîte rural de 10 personnes classé 3 épis à Aucun
- Pension Complète durant le séjour
- Encadrement des randonnées et yoga
- Mise à disposition du matériel de yoga
- Massage de 1h assuré par une praticienne diplômée
- Roulotte sauna (2h) et bain nordique (2h)
Le prix ne comprend pas :
- Les frais de dossier
- La taxe de séjour
- Le transport jusqu'au gîte
Groupe de maximum 10 personnes
Confirmation du séjour dès 6 inscrits